Herzlich Willkommen
schön, dass Du da bist!
Wir sind Dein Partner für ganzheitliche Gesundheit und Prävention. Unser Ziel ist es, Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe durch Sportkurse, Ferienangebote und Fußball- / Sportcamps dabei zu unterstützen, ein aktives und gesundes Leben zu führen.
Schaue dir hier unsere Angebote an
Unser Versprechen
Bei uns stehst Du im Mittelpunkt. Das zeigt sich sowohl in der Qualität unserer Präventionskurse als auch in der Kompetenz unserer Trainer, die Dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite stehen. Alle unsere Präventionskurse sind daher nach § 20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Unsere Kursangebote
Rückenfitness
Rückenfitness als Präventionssport umfasst gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
Mamafitness
Mamafitness als Präventionssport ist ein spezifisches Programm, das auf die körperlichen Bedürfnisse von Müttern nach der Geburt zugeschnitten ist.
Functional Fitness
Functional Fitness als Präventionssport konzentriert sich darauf, alltagsrelevante Bewegungsabläufe zu verbessern, die Muskulatur ganzheitlich zu stärken und das Verletzungsrisiko im täglichen Leben zu reduzieren.
Kids / Teens fit (6-16 Jahren)
Der Kurs „KIDS / TEENS -FIT-KRÄFTIGUNG – Bewegungsmangel vorbeugen“ hat das Ziel, Kindern und Jugendlichen auf spielerische Weise Freude an Bewegung zu vermitteln und einem Bewegungsmangel frühzeitig entgegenzuwirken.